Hey Teman (Freunde auf indonesisch)was geht?!

heute geht es um die Kunst der Empathie und Toleranz. Warum es eine mega Herausforderung ist  in manchen Situationen einfach mal 5e gerade sein zu lassen erfährst du in dieser Episode. Schalt ein und N-Joy

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Körperpflege ist wichtig! Aber was ist mit der Pflege deines Geistes? Heute geht es wie du Vorurteile abbauen kannst und wie du deinen Kopf mit einer einfachen Technik aufräumen kannst.

Du willst wissen wie? Dann schalt ein und enjoy! 🙂

Hier gehts zu den verschiedenen Meditations-App-Seiten:

https://www.headspace.com

https://7mind.de

https://www.calm.com

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Heute entpacke ich meine Sichtweise was Spiritualität angeht . Wass ist Schicksal und wofür ist das gut? Wenn dich das Interessiert dann lad dir die Folge auf dein Phone und N-Joy.

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Warum Beständigkeit sich auszahlt und warum sich dran bleiben lohnt erfährst du hier.

Also zap rein and N-Joy.

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Du würdest gerne  mehr Sport machen aber hast keine Zeit? Kein Problem! Hier erfährst du wie du trotzdem eine tägliche Sport-Routine etablieren kannst mit minimalem Zeitaufwand. Interessiert ? Tune in and enjoy!

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