Wie wichtig ist Sport für dich? Zünde den Autopilot . Wie das geht erfährst du in dieser Podcast Episode.
Eine gute APP um seine Kalorien zu erfassen:
https://www.lifesum.com
Ze Roberto ein echtes Vorbild für mich:
https://de.wikipedia.org/wiki/Zé_Roberto
Arnold Schwarzenegger
https://de.wikipedia.org/wiki/Arnold_Schwarzenegger