in dieser Episode dreht sich alles ums Laufen. Wie du am besten damit anfängst . Die Vorteile des Laufens gegenüber anderen Ausdauersportarten . Was du an Equipment brauchst. Laufen ist Meditation, Naturerlebnis und für mich ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Hast du Bock? Dann schalt ein und N-Joy

Hier zwei lauftracker Apps für dein Phone:

https://www.endomondo.com

https://www.runtastic.com/de/Besuche mich doch auf facebook:

https://www.facebook.com/Froamers/

..oder auf meiner Seite:

http://www.froamers-world.com

oder auf Instagram:

https://www.instagram.com/froamersworld/